歯科医師から見た正しい歯磨き

歯磨きの重要性

正しい歯の磨き方が出来ていると自信を持って言えますか？歯磨きの重要性は至る所で呼びかけられていますが、肝心の歯の磨き方がしっかりと出来ていない方は非常に多いのです。かかりつけの歯科医に歯の磨き方をチェックして貰うのも非常に良い方法です。歯の大きさや生え方は個人差もありますので、自らにあった歯磨き方法を知る事も重要です。歯を正しく磨く為の最大のポイントは鏡を見ながら歯磨きを行う事です。感覚に任せて、何となく磨いているだけでは、磨き残しが生じる原因となります。鏡を用いて、歯ブラシの毛先が隅々までしっかりと届いているかチェックして下さい。

自分に合う磨き方

歯ブラシの動かし方は歯の生え方や形状により、適切な方法が異なりますので、円を描いたり、縦にかき出すような磨き方など、色々試してみて、自分に合う磨き方を見つけて下さい。くれぐれも力任せに歯ブラシでゴシゴシするような磨き方は避けて下さい。歯と歯肉を傷めないような優しい磨き方でも、歯の汚れや歯垢を落とす事は可能です。また、力任せにゴシゴシ歯磨きを行う人の歯ブラシはすぐに毛先が開いてしまいます。毛先の開いてしまった歯ブラシで歯を磨いても歯の汚れや歯垢を落とす事は出来ません。磨く時の力加減ですが、実はブラシの毛束がたわむ事なくまっすぐな状態で磨くくらいで大丈夫なのです。

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